Jak rozpoznać dobry i jakościowy suplement
Jak rozpoznać dobry i jakościowy suplement? Rynek suplementów diety jest ogromny. Z jednej strony to…
admin-ORiiyeKh2026-05-27
Jak poprawnie stosować suplementy diety?
Jak poprawnie stosować suplementy diety? Suplementy diety są dziś dostępne praktycznie wszędzie. Coraz więcej osób…
Metale ciężkie w suplementach. Czy suplementy są bezpieczne?
Metale ciężkie w suplementach to temat, który warto oceniać na podstawie danych, a nie alarmujących…
admin-ORiiyeKh2026-09-17
Glutation: działanie, suplementacja i wchłanianie. Czy warto stosować?
Glutation jest jednym z najważniejszych antyoksydantów naturalnie występujących w organizmie. Znajduje się w naszych komórkach,…
admin-ORiiyeKh2026-09-02
Jaki magnez wybrać? Cytrynian, tlenek i inne formy magnezu
Magnez jest jednym z najczęściej wybieranych składników suplementów diety. Kiedy jednak zaczynamy porównywać konkretne preparaty,…
admin-ORiiyeKh2026-09-02
Cynk i selen razem. Czy naprawdę są antagonistami?
W internecie od lat powtarza się, że cynku i selenu nie należy przyjmować jednocześnie, ponieważ…
admin-ORiiyeKh2026-08-29
Selen a tarczyca. Działanie, niedobór i bezpieczna suplementacja
Selen to mikroelement, który często pojawia się w kontekście prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Nie bez powodu.…
admin-ORiiyeKh2026-08-29
Niska ferrytyna i niedobór żelaza. Objawy, badania i suplementacja
Zmęczenie, spadek energii, gorsza koncentracja czy osłabienie często kojarzymy z niewyspaniem i intensywnym trybem życia.…
admin-ORiiyeKh2026-08-28
Cynk – jak działa, objawy niedoboru i suplementacja
Cynk jest mikroelementem, którego organizm potrzebuje w stosunkowo niewielkich ilościach, ale wykorzystuje go w bardzo…
admin-ORiiyeKh2026-08-27
Witamina D3. Niedobór, badanie 25(OH)D i jak dobrać suplementację?
Witamina D3 jest jednym z tych składników, których odpowiednia podaż w Polsce ma szczególne znaczenie.…
admin-ORiiyeKh2026-08-26
Myo-inozytol. Jak działa, PCOS, insulinooporność i co pokazują badania?
Myo-inozytol jest naturalnie występującym związkiem uczestniczącym w przekazywaniu sygnałów wewnątrz komórek. Szczególne zainteresowanie wzbudza jego…
admin-ORiiyeKh2026-08-26
Jak wspierać równowagę hormonalną? Przewodnik po PMS i cyklu menstruacyjnym
Czy masz wrażenie, że każdego miesiąca Twoje ciało i samopoczucie przechodzą przez trudną do przewidzenia…
admin-ORiiyeKh2026-08-17
